O ciúme é um sentimento que desgasta muito as pessoas e pode destruir até os melhores relacionamentos.A revista Cosmopolitan compartilhou alguns conselhos para conseguir controlar o ciúme e evitar que ele controle a sua vida e a sua relação.
1. Aceite o fato de que sente ciúme. Em vez de começar a discutir de forma agresiva quando esta com ciúme, simplesmente fale calmamente com a outra pessoa sobre o que o preocupa.
2. Tente ver o seu relacionamento de fora. Ver o relacionamento de fora ajuda a analisar a questão com a cabeça fria e, às vezes, notar algo de que não tinha percebido antes.
3. Se concentre no que significa estar num relacionamento. O seu parceiro troca distraidamente olhares com alguém? Lembre-se de que todos em algum momento fazemos isso sem notar. A relação que têm história é muito mais profunda do que um segundo de atração nas escadas rolantes, não faça uma tempestade num copo de água, como costuma dizer.
4. Não faça drama. Todos os seus piores receios podem ser apenas o resultado de uma imaginação fértil, se não houver uma prova conclusiva de que existe razão lógica para se preocupar.
5. Perceba qual é a verdadeira razão para os seus ciúmes. Às vezes sentimos ciúmes porque estamos zangados com o nosso parceiro por coisas que não têm nada a ver com o relacionamento.
6. Não tenha reações imediatas quando está com ciúmes. Em vez de começar uma discussão, se acalme para não explodir e parecer uma pessoa descontrolada na frente dos outros.
7. Não confunda as relações do passado com a atual. É muito ciúmento porque já foi traido ou tem casos de infidelidade na família? Os relacionamentos do passado, bem como as pessoas neles envolvidas, são completamente diferentes do que vive agora, não penalise o relacionamento atual por coisas passadas.
8. Acredite que merece alguém que o ame. Muitas vezes as pessoas com baixa estima são as mais ciumentas. Não acha que é amado o suficiente e acredita que o seu parceiro pode encontrar alguém melhor a qualquer momento? Não seja injusto com você mesmo, merece alguém que o ame, acredite nisso e comece a fortalecer a sua autoestima.
