O Calila Notícias vem apresentando semanalmente a serie “Além do Futebol” mostrando outras atividades esportivas não tão conhecidas como o futebol, mas que tem crescido e ganhado adeptos na região do sisal.

Em episódios anteriores você já viu o Futevôlei, artes marciais (Muay Thai), e o Basquete. Hoje fica por conta do Crossfit. Os benefícios do crossfit são inúmeros e os praticantes já formam uma verdadeira comunidade mundial. Hoje existem mais de 15 mil boxes em todo o mundo. Além das vantagens inquestionáveis de adotar uma prática física saudável, o Crossfit traz outros benefícios para corpo e para o bem-estar.

O que é?

Crossfit é um treino intervalado de alta intensidade que utiliza exercícios funcionais. Muito indicado para condicionamento físico, performance e perda de peso, tem um pacote de vantagens para o organismo. O treino é muito desafiador: tem exercícios aeróbicos, com pesos livres, flexões e agachamentos, uso de cordas, arremessos, escaladas e outros movimentos. Esta atividade é muito dinâmica, inclui vários exercícios para emagrecer, criar resistência, força e melhorar várias capacidades físicas.

Em Coité a academia Cross Coite abriu as portas pra o CN e mostrou um pouco da ativadade.

A equipe do Coité Cross Junto com um dos instrutores Antônio Nunes convida todos, independente de sexo, biótipo e idade para conhecer e fazer uma aula experimental.

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