Sintomas como irritação, sentir sono ao longo do dia, queixas de memória ou até mesmo muito cansaço após acordar, podem significar má qualidade do sono. E de acordo com um estudo feito pelo Instituto do Sono de São Paulo, mais de 60% dos brasileiros tem ao menos uma reclamação sobre o sono. Segundo a otorrinolaringologista e especialista do sono, Dra.Luciane Mello, o sono é formado por quatro fases e cada uma realiza sua função. “Quando há dificuldade em qualquer um desses períodos podem ocorrer prejuízos a curto e longo prazos”, detalha a médica. É importante ressaltar que se um desses sinais aparecerem em suas noites de sono, é preciso buscar auxílio médico especializado para fazer diagnóstico e tratamento adequados. Conheça cinco sinais que podem indicar um distúrbio do sono, de acordo com a otorrinolaringologista.
